各位大侠

你们好，谢谢你们来到小弟的地盘踩踩

     最不愿也是最盼望的事情终于还是来到了

    后天我开学了，明天就要离开大家去威海我的学校了。

   以后小弟仍然会经常来更新我的空间，希望大家仍然支持小弟。

    小弟在此有礼了。

    另外在我的其他网页中也有更多的更精彩的视频http://blog.ku6.com/1851625/video/

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                             大志献上

双节棍单棍棍法

流星赶月 1：单手持棍在体侧作顺时针抡挥，肩反弹，收棍于腋下。

流星赶月 2：单手持棍在体侧作逆时针抡挥，手腕内旋，收棍于腋下。

风 火 轮 1：单手持棍在体侧利用肩反弹作下劈上挑。

风 火 轮 2：单手持棍在体侧利用手掌在肩部拨动使棍作下劈上挑。

苏秦背剑 1：肩反弹～下劈～上挑至肩～左手于腋下接棍～肩反弹～

苏秦背剑 2：下劈～肩反弹～内劈至异侧肩～左手于肩部接棍～下劈～

白蛇吐信 1：单手持棍夹于腋下，向前点劈，收棍于腋下。

白蛇吐信 2：单手持棍夹于腋下，向体侧抡挥，稍侧身收棍于腋下。

毒蛇出洞 1：松开上臂使棍落于另一棍上，向前射击，收棍于腋下。

毒蛇出洞 2：松开上臂使棍落于另一棍上，向体侧射击，稍侧身收棍于腋下。

雪花盖顶 1：单手持棍在头顶顺时针抡挥，调整位置，内劈。

横扫千军 1：内劈～左手正接异棍～调整位置～内劈～右手正接异棍～

横扫千军 2：内劈～左手反接异棍～调整位置～横扫～右手反接异棍～

移花接木 1：左手接右手之棍～外劈～右手接左手之棍～外劈～

移花接木 2：肩反弹～左手于腋下反手接棍～外劈～肩反弹～

移花接木 3：内劈～左手正接同棍～调整位置～内劈～右手正接同棍～

移花接木 4：内劈～左手反接同棍～调整位置～内劈～右手正接同棍～

先斩后奏 1：下劈～大腿内侧反弹～肩反弹～收棍于腋下

先斩后奏2：下劈～大腿内侧反弹～棍链绕手掌一周反手握棍～将棍荡至大腿外侧～左手正手于腿下接棍～肩反弹～收棍于腋下。

改头换面1：下劈～上挑～棍链绕手掌一周反手握棍～肩反弹～下劈～棍链绕手掌一周正手握棍～上挑～

倦鸟知返  ：内劈～体前舞（或自下自外自上自内旋转一周）～左手正手接异棍～双手运至颈后～松开右手～左手运棍内劈～体前舞（或自下自外自上自内旋转一周）～

翻山越岭 1：上挑至后背～左手正手接棍～上挑至后背～右手正手接棍～

翻山越岭 2：白蛇吐信1～下劈至身后～左手正手肩部接棍～白蛇吐信1～下劈至身后～右手正手肩部接棍～白蛇吐信1～

翻山越岭3：内旋挑于左肩部～左手右腋下接棍～内旋挑于右肩部～右手左腋下接棍

翻山越岭4：内劈～体前舞～上挑至左肩部～右手背后接棍～肩反弹～内劈～体前舞～上挑至右肩部～左手背后接棍

欲擒故纵 1：横扫于腰后～左手正手接棍～横扫于腰后～右手正手接棍～

欲擒故纵2：内劈～横扫于腰后～左手正手接棍～向上调整位置～内劈～横扫于腰后～右手正手接棍～向上调整位置～内劈～

左右逢源 1：内旋劈～外旋劈～下劈于腋下

左右逢源 2：内旋挑～外旋挑～上挑～肩反弹～下劈于腋下

倒打天南 1：在体侧上方逆时针抡棍一周，手腕内旋收棍于腋下。

倒打天南 2：做完倒打天南1后，内劈，体前舞，肩反弹收棍于腋下。

倒打天南3：在体侧上方逆时针抡棍一周，手腕内旋使棍在臂下旋转一周后劈向后方，肩反弹收棍于腋下。

叶底生花1：上挑肩反弹～下劈～左手于腋下反手接棍～松开右手使棍继续劈至肩后部～右手肩部接棍～下劈～

叶底生花2：上挑肩反弹～下劈～左手肩部正手接棍～松开右手使棍继续劈至肩后部～右手肩部接棍～下劈～

神龙摆尾  ：流星赶月2两周～用右脚底在体后反弹～身体左旋180度～左手接住另一棍后叠棍与右手

螺 旋 花 1：单手持棍在体侧下方抡8字形

螺 旋 花2：阴手向左上方挑棍～松开手掌使棍绕手掌一周后反手握棍～向左后下方运棍～松开手掌使棍饶手掌一周后正手握棍～手腕旋转一周～阴手向左上方挑棍～

螺 旋 花 3：单手持棍在体侧下方抡8字形，在棍从身后向前运动时加一个挑棍动作，使棍从手腕上方经腋下过棍。

螺 旋 花4：外劈～横扫使棍绕手掌一周反手握棍～向上调整位置劈向后方～阴手回棍使棍绕手掌一周正手握棍～向上调整位置～外劈～

飞龙在天 1：以低位做左右逢源1，棍至腋下时松开手掌，使棍凌空绕肩部旋飞一周，右手接棍下劈，肩反弹收棍于腋下。

飞龙在天2：肩反弹～下劈～向前向上撩棍使棍凌空旋转数周～右手接棍～流星赶月2

收 棍 式  ：做螺旋花1，当棍至体前下方时右手回拉棍，使棍收于手中。

旋 风 斩 1：螺旋花1（或螺旋花2）～身体凌空左旋360度～外劈～横扫收棍（或横扫至右上方旋转一圈收棍）

旋 风 斩 2：以右腿低扫为假动作～披挂腿～身体凌空左旋360度～外劈～横扫收棍（或横扫至右上方旋转一圈收棍）

旋 风 斩 3：穿心脚击膝盖～穿心脚击面部（两次不落脚连击）～身体凌空左旋360度～外劈～横扫收棍（或横扫至右上方旋转一圈收棍）

绵里藏针 1：雪花盖顶～左手正接异棍～上布高位侧踹

绵里藏针 2：内劈～左手正接异棍～两手下拉上顶膝～叠棍

绵里藏针 3：内劈～左手正接异棍～穿心脚（正蹬）

八面玲珑 1：内劈，右上方抡棍一周劈向后方，阴手上挑至右上方，抡棍一周内劈

八面玲珑 2：内劈，体前舞至肩部，下劈收棍

流星下劈1：单手持棍在体侧顺时针抡棍一周，肩反弹，逆时针抡棍一周借势下劈。

流星下劈 2：单手持棍在体侧逆时针抡挥一周，借势下劈。

视频教程  免费电话

     静静等候，迟迟不到的通知书终于来到了家门，十二年寒窗苦读，在今夕终于画上了圆满的句号。。。

    回想过来的时日却是失望多于希望，即使如此，问心无愧的说：“我努力了”！！

    585分不是高分，但是却考上了录取线为582的学校！知足了！

   明白等待我的将是什么，努力，不去大学混日子，我要去创业！

   祝后面的学子一帆风顺，宏图大展！！

我是一个基督徒，耶稣是我的信仰！！

信靠耶稣是为了的美好的生命上天堂。

人是有灵魂的，是上帝亲手造的。

我愿更多的人能相信耶稣接受耶稣，得那美好的福分！